筋トレ はじめようと思いました

筋トレをする時は、
「どこの筋肉を刺激しているのか」
を意識するとより効果的。

といったような話を聞いた覚えがあるなと、
ゴロゴロしながらふと思いました。


しかし私は筋トレが苦手なので、
筋トレをラクガキに置き換えて検証してみることにしました。






確かに効果があるように感じます。


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